西安思源中学：心理健康专题活动赋能教师“心”力量

8月27日下午及28日上午，西安思源中学开展开学前教师心理培训活动，特邀知名心理专家王辉导师，以“赋能教师心力量 —— 从自我成长到培育英才”为主题，为全体教师打造身心成长盛宴。

心灵体检 SCL90自测开启自我认知之旅

“认识自己是成长的第一步”，教师作为学生成长引路人，需先关照自身心理健康。活动伊始，王辉导师引导全体教师完成 SCL90 心理健康自评量表测试，借助专业测评工具，从九个维度助教师全面掌握自身心理状态。填写时现场氛围安静肃穆，教师们专注投入，在与自我深度对话中梳理心理状况。后续讲解中，王辉导师结合常见心理学概念与测评结果，由浅入深解析不同心理状况外在表现，还分享实用心理梳理方法，为教师搭建“认知自我 - 调节自我”的第一步桥梁。

心灵对话 “看到自己看到他”体验共情

“看见学生，而非只是看着学生，教育才能真正发生”。在“看到自己看到他”大型体验式学习环节，王辉导师带领教师以小组为单位，通过集体协作、互动分享等项目，从多元角度审视自我与他人的关系。活动中，教师们积极参与头脑风暴，在观点碰撞中深化理解。通过亲身体验，教师们深刻感受共情与理解的力量，更清晰认识到 “换位思考” 对教育工作的重要性，进一步贴近教育本质与根源。

心灵疗愈 用“空椅子”技术释放情绪

王辉导师介绍心理咨询领域常用的 “空椅子”技术，并带领教师现场实践。该技术通过模拟与 “空椅子” 对话，引导使用者换位思考，释放未说出口的情绪，同时深入反思自我行为。现场氛围温馨而深刻，许多教师在体验中卸下情绪包袱，在自我对话与反思中获得新的生活领悟，让心理技巧真正服务于教育实践。

本次培训核心亮点是以 “体验式学习” 为抓手，打破传统 “单向讲授” 模式。王辉导师结合教师工作场景与心理需求，设计 “老师的自画像”“情绪体验”“有效沟通” 三大核心互动项目，每个项目均遵循 “感知 - 反思 - 应用” 逻辑，确保理论与实践深度融合。为新学期注入满满 “心” 能量。

教育从心开始，赋能教师，便是赋能教育的未来。西安思源中学将持续关注教师心理健康与职业成长，依托沉浸式、互动式学习模式，开发 “课堂压力管理”“家校沟通技巧” 等更多贴合教学实际的培训项目，进一步为教师赋能。这场别开生面的心理培训，不仅为教师成长计划画上圆满句号，更以 “沉浸式学习” 的创新形式，为教师专业发展与心理建设注入持久动力，为新学期教育教学工作高效开展奠定坚实基础。（李嘉兴、张怡卓、杨恒）

责任编辑：曲静