陕西省女子强制隔离戒毒所:“向阳花”心理训练营助力戒毒人员重塑人生

近日，陕西省女子强制隔离戒毒所“向阳花”积极心理训练营在戒毒人员中开展了“解锁品格优势密码 遇见更好的自己”教育活动，用积极心理学理念提升积极品质和心理疗愈能力，帮助戒毒人员重塑积极认知、积极品格和积极心理，增强追求美好生活的信心。

“你知道自己身上隐藏着哪些人类与生俱来的品格优势吗？”心理健康教育课堂上，心理咨询师民警以通俗易懂的语言，结合生动有趣的事例，将品格优势理论六大美德中蕴含的24项品格优势娓娓道来。从“智慧与知识”美德中的创造力、好奇心品格，到“勇气”美德中的勇敢、坚韧等品格，让戒毒人员详细了解了品格优势的积极意义，明白了品格优势过度或不足带来的消极影响，引导她们客观认识品格优势，学习合理运用品格优势，积极应对生活压力。

 团体辅导，发现潜在品格优势力量。心理咨询师民警组织戒毒人员开展了主题为“优势大转盘”的团体心理辅导活动。利用塞列格曼《持续的幸福》一书中的 VIA 优势量表简化版为戒毒人员开展品格优势测试，进一步了解自己的品格优势。组织戒毒人员围绕自己的突出品格优势，回忆使用这些优势并取得进步的事情，将事情经过写下来。之后进行优势互评，戒毒人员将写有自己优势的卡片往下传递，由其他戒毒人员在卡片上写下对自己的优势评价。当卡片再次回到手中，看到别人对自己的优势评价，有的人开心，有的人惊讶，有的人沉思……在分享环节，戒毒人员高某道出了这样的感悟：“今天的活动让我看到，原来每个人都有这么多的品格优势。”民警及时引导她们：“要相信自己的品格优势，在自我认知和接纳中，找到自己的节奏和方法，通过认知自我、灵活应对、转化缺点，逐步发挥出自己的最大优势，最终成就更好的自己。”

积极练习，运用品格优势促进改变。心理咨询师民警指导戒毒人员在日常生活中学会运用品格优势进行练习，随时记录下练习中感到有价值感的事情，让它成为积极心理能量的“储藏库”，并学会有意识地调整自己，有计划地主动学习、不断提高主观能动性。心理咨询师民警鼓励大家，要坚持在生活中积极应用品格优势，发展自己的积极人格特质，才能更好地迎接健康生活。（刘淑娴）

责任编辑：曹新宇