汉中市龙岗学校：心理健康教育活动 遇见更好的自己

近日，汉中市龙岗学校心理素质拓展中心在该校铭德广场开展了“遇见更好的自己”心理健康教育系列活动。小学部、初中部的部分师生参加活动。

活动中，同学们积极体验了“破茧·新生、情绪‘ 智’造局、同心‘力’场、心灵‘π’对、笔尖上的心灵花园”等主题活动。“破茧·新生”展板前，同学们勇敢撕掉被强行粘贴的标签。在“心中的自己”留言区同学们积极拥抱真实的自我：“想成为一棵树，沉默但根系深远” “希望我的画能让人想起星空” “其实我很喜欢帮同学解题时的自己”……情绪“智”造局的现场像一座彩虹色的迷宫，学生们在游戏与比拼中体验冷静、获得专注力。

心理知识展板前，同学们了解情绪管理“急救包”，讨论哪种方式最适合自己；有趣的心理效应，让学生产生共鸣；趣味心理知识赛区，同学们争相参与，在游戏中学会与自己和解，在团队合作中学会相互信任与支持，在心理知识的海洋里学会探知心理世界的无限可能，在艺术疗愈中学会大胆表达自己，在心灵“SPA”中学会做开心的自己。

学校党委书记黄卫红参加活动并讲话，她告诉同学们：“要学会爱自己——爱那个努力学习的自己、勇敢尝试的自己，更要爱暂时不够‘完美’的自己。”她评价此次活动内容与形式新颖独特、主题鲜明突出，通过妙趣横生的游戏活动，让同学们进一步加深了对自我的了解，更加关注自身的心理健康与心灵成长，从而学会爱他人、爱社会。

本次主题活动旨在使学生通过互动体验、艺术表达、心与心的交流等形式，帮助学生增强自我认知，提升情绪调节能力，培养积极心理品质，促进身心和谐发展，让每位学生能发现自己的闪光点，学会善待情绪，勇敢面对挑战，成为更自信、更坚韧的自己。（李晓娟）

责任编辑：曲静