陕西省汉江监狱：心理健康讲座为警察职工注入“心”能量

为将“从优待警”政策落到实处、进一步抓好“强基工程”，近日，在陕西省总工会的大力支持下，由省监狱管理局工会委员会主办的“心如花木，向阳而生”全省监狱系统警察职工心理健康系列讲座活动（汉中地区）在陕西省汉江监狱成功举办。

讲座围绕“快乐探索与心理赋能”展开，通过互动式讲座形式，设置五大核心环节。资深心理咨询师陈铭以“你快乐吗？”趣味破冰、拉开讲座序幕，引导警察职工正视内心感受，通过深入解析“阻碍快乐积极的原因”，从压力源、情绪管理等多维度分析影响心理健康的深层因素，在化解之道环节，传授了应对压力与负面情绪的实用心理技巧，在“积极能量站”体验环节，通过“感恩、赞美、赋能”互动实践，激发参与者正向能量、掌握快乐秘诀，陈铭老师现场指导的呼吸放松法、情绪日记记录等实用技巧，更让大家拥有了可落地的心理调节工具。

此次心理健康讲座不仅是省监狱管理局深化从优待警、加强队伍建设的重要举措，更是对基层警察职工身心健康的深切关怀。通过“精神分析动力取向”等专业理论与实操训练相结合，为汉中、汉江监狱警察职工提供了专业心理疏导平台，帮助大家树立“主动管理情绪、科学释放压力”的健康理念。（曹仲涛、郭文）

责任编辑：曲静