宝鸡爱尔眼科走进西凤酒集团

3月13日上午，宝鸡爱尔眼科医院应西凤酒集团工会邀请，组织医院医护团队7人为厂区职工进行为期两周的眼健康体检。

西凤酒集团员工较多，长时间用眼难免会出现干涩、疲劳等症状，加之缺乏眼保健知识，视力下降、眼睛干涩、用眼疲劳等眼部问题纷纷找上门。为帮助企业员工缓解用眼压力，传递爱眼护眼的健康知识。

3月13日宝鸡爱尔眼科走进西凤酒集团为员工进行护眼知识科普，并为他们做现场眼健康检查，让广大员工足不出户，在“家里”就能享受暖心服务。

活动现场，我院医护团队热情又耐心的为每一位前来检查的员工进行裸眼视力检查、电脑验光、裂隙灯检查让大家更清楚的认识自己的眼健康情况，同时，根据每个人的检查结果进行仔细分析、讲解，并予以专业建议。

此次联合开展的眼健康公益活动，不仅为员工送上健康关怀，使员工及时了解自己的眼健康状况，同时也是知识和健康传递的一种，也期望能够以此让更多的人对眼健康有正确的认识，能够做到早预防早治疗的意识。

护眼小技巧

合理用眼：使用电脑或手机时每隔20分钟后连续眨眼20秒钟，然后再把目光从电脑屏幕移开、看20英尺(约6米)以外的任何物体20秒钟。

调整坐姿：保持良好用眼习惯，屏幕到眼睛的距离保持在40～70厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。如果有近视、散光等屈光不正的要佩戴合适的眼镜。

不用手揉眼睛：如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。

多吃明目蔬果：多吃明目的食物，富含叶黄素的食物，如玉米、南瓜、蛋黄、西蓝花等;富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、青椒等;富含花青素的食物，如蓝莓、紫茄子、紫皮洋葱等。

(宝鸡爱尔眼科医院)

责任编辑：曲静