陕西西乡：交警古城中队的制胜法宝

在大约60平方米的房间里，跑步机、杠铃、卧推，一应俱全。这便是陕西省汉中市西乡县公安局交警大队古城中队健身房。8月23日晚9时，健身房里依然是灯火通明，中队民警们正在健身器械上挥汗如雨。

民警在健身房锻炼

“没有强健的体魄，就根本无法胜任工作。”说完，凌雪锋来到卧推架跟前，平躺、握杠、沉肩，瞬间发力，120公斤的杠铃被他稳稳地仰卧推举起来。“其实，交警工作和健身，二者背后能找到相通的点，比如坚持、耐心、细心，两者相辅相成。”放下杠铃，凌雪锋说道。

关键时刻彰显健身优势

今年32岁的凌雪锋是古城中队中队长。在交谈中，他讲起带领民警们徒手清除路面落石的一件事。

今年7月22日，西乡县普降大雨。据气象预报，古城中队辖区降水量将达到50毫米以上。大雨如注中，凌雪锋已经带着民警们排查道路险情了。行至210国道一路段，只见大大小小的石块散落路面，严重影响车辆通行，存在极大安全隐患。“联系镇办、路政清障，短时间根本无法完成清理。”凌雪锋说，事发路段不断有车辆驶过，多等一分钟，就多一份危险。

清理路面落石

大雨滂沱，山上不时有石块滚落。来不及多想。“上!”凌雪锋一声令下，便和几位民警立刻化身“清障员”，徒手对落石和一些拦在路上的树枝进行清理。同时，安排警力指挥车辆通行，在后方做好安全防护措施。经过一个多小时的奋战，突如其来的“拦路虎”终于被清理干净，道路恢复了畅通。“关键时刻彰显健身优势!大的石块五六十斤，小的也有十来斤，没有好的体力耐力，那是肯定不行的!”凌雪锋说道。

炎炎烈日，更是对民警们体能的考验

在突如其来的大雨中徒手清除路面的落石，这只是古城中队日常工作的一个小小缩影。“炎炎烈日，更是对民警们体能的考验。”凌雪锋说道。

7月14日中午，古城中队接到群众报警，称210国道车辆严重拥堵。凌雪锋立即带着几位民警赶往210国道现场。“到了现场，发现该路段已经堵塞了长长的车队，阵阵催促的汽车鸣笛声让现场更加混乱。”古城中队民警黄孝亮说。原来，当天西乡县突发大范围停电，城区大量群众纷纷驾乘车辆前往210国道罗镇村附近河道乘凉避暑，导致发生严重拥堵，存在重大安全隐患。

开展违法行为集中整治

了解到相关情况，凌雪锋一边安排民警迅速在拥堵路段两端设置警示标志，提醒过往车辆减速慢行，一边与堰口镇政府协调，将路外一处场地腾空作为临时停车场，供避暑车辆停放。

“头顶炎炎烈日，40度左右的高温，一干就是3个多小时!”中队民警张立军说。终于，经过几位民警的分工协作、全力疏导，车辆得以有序分流和驶离，道路交通恢复正常。

平时多流汗，战时少流血

“中队民警的身体素质还是经受得住考验的，不得不说，这与业余的健身分不开。”凌雪锋表示，民警们值班执勤较多，一场健身运动下来，不仅身体上的疲劳消除了，工作中的紧张负面情绪也消失了，还增加了彼此之间的交流，增进了感情，增强了凝聚力。

严格执法，热情服务

“平时多流汗，战时少流血”这是凌雪锋经常给民警们说的一句话。在凌雪锋看来，作为一位合格的民警，平时就是要在提高身体素质上多花一些工夫，有了过硬的身体素质，工作起来才会游刃有余。在凌雪锋的倡导下，民警们自发众筹，购置了便宜、使用性广的跳绳、健腹轮、瑜伽垫等器械,还从附件汽车修理厂找来废弃的轮胎作健身器材。“中队还专门腾出一个房间作为健身房，为民警们业余健身锻炼创造有利条件。”凌雪锋说。

“翻轮胎”是中队民警们自创的健身项目，更是他们热衷的锻炼项目之一。一个200公斤左右的汽车轮胎，三、四位民警围成圈轮着翻，比起一般健身项目，它不仅锻炼了全身力量，也增强了心肺功能，提高了身体协调性，还提升了团队合作能力。

“刚开始时，150公斤的轮胎，我们最多翻两三个都已筋疲力尽，经过一个多月的坚持训练，现在翻几十个都不在话下。”古城中队民警李洁说，如今连230公斤的“大家伙”，凭着先前的锻炼基础，多数人都可以很轻松的翻起来了。

“有了强健的体魄，才能更好地投入本职工作。”西乡县公安局交警大队大队长王昌华表示，要将工作与业余爱好结合起来，合理安排工作、休息、锻炼时间，养成自觉锻炼身体的良好习惯，通过锻炼增加队伍凝聚力、战斗力，这也是对工作负责。

(西乡县委宣传部 黄宗跃)

责任编辑：曲静